道家养生原理探源：老子·养生智慧(选载)

老子对养生，特别是养生哲学，提出了不少宝贵的见解，对后世医学、养生学的发展产生了重大的影响。他的养生哲学后来被中国道家养生派几乎全部继承了下来。老子的养生哲学，都记录在《老子》一书中，深为后世所重视。

• 养生
• 清心寡欲
• 强调守中
• 静以养生

老子的道有三个特点，常作为法宝来保持：第一是广慈博爱，第二是恬淡节俭，第三是顺应自然，不敢主观任意于天下人物之先。

• 养生有道（1）
• 养生有道（2）
• 养生有道（3）
• 养生有道（4）
• 养生有道（5）
• 圣人之路（1）
• 圣人之路（2）
• 圣人之路（3）
• 圣人之路（4）
• 圣人之路（5）
• 生于天地（1）
• 生于天地（2）
• 生于天地（3）
• 生于天地（4）
• 生于天地（5）
• 生于天地（6）

道家认为：当人的欲望过于强烈的时候，精水就会下降，当人发怒的时候，心火就会上升，精水下降，心火就越发上升，这样，水火不能相融合，身体就会产生疾病。当人的欲望和怒火下降的时候，精水上升，而心火下降，水火相互融合，身体就达到平衡状态。道家认为，这是再也普通不过的事情，何必向神仙去学习呢？

• 上善若水（1）
• 上善若水（2）
• 上善若水（3）
• 行道之德（1）
• 行道之德（2）
• 行道之德（3）
• 行道之德（4）
• 行道之德（5）
• 无为而治（1）
• 无为而治（2）
• 无为而治（3）

养生的人，要效法“大道”的包容精神，与大道时刻保持一致，这样就能不忽左忽右，摇摆于大喜和大悲的烦恼中，这样身体的所有器官就会依靠人的宏大中正的精神而生生不息。从表面上看，“大道”滋养了万物而隐含事物的内部，没有以主人自居，这显示了一种“小”的状态，但是，“大道”包含了万物，这样才叫“大”，有容乃大。

• 辨证养生（1）
• 辨证养生（2）
• 辨证养生（3）
• 断除烦恼（1）
• 断除烦恼（2）
• 断除烦恼（3）
• 断除烦恼（4）
• 天长地久（1）
• 天长地久（2）
• 天长地久（3）