
一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症,多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知,并授以一整套有效方法,最终使他战胜疾病,获得康复……本书记录了一个摆脱心理困境的真实个案
一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症,多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知,并授以一整套有效方法,最终使他战胜疾病,获得康复……本书记录了一个摆脱心理困境的真实个案
“你渴望了解人是如何陷入心灵地狱,又该如何一步步走出心灵地狱吗?”刚刚出版了《今天我们为什么结婚》的作家柯云路,又将推出一部新作——《焦虑症患者》,为焦虑求解。 这一次从“婚姻”到“焦虑”,焦点则已经在于探讨当代人在爱情、婚姻、家庭、生活、事业等方面遇到的各类实际问题了,据说书里的素材都来自网友在博客里向他的问询,据说柯老师给大家的指引都可圈可点。
洛丁叹了口气:这类书我买了一大堆。我这个人并不是盲从医生的,怕他们某些不当的言语给我不良暗示。我有时去医院只是想从医生那里得到一句明确话,你没事。有时候还不得不诱导着医生这样说。比如,我竭力说明,我虽然常常心动过速、心律不齐,但并不是时时刻刻都有,心情好的时候一天都没事,只有情绪紧张的时候才突然出现。医生对这种叙述很不耐烦,说你来看病,就不要主观主见地说那么多,你怎么知道你没感觉的时候心律就齐着呢?我对医生讲,我一天几十次为自己号脉。医生说,你号脉专业吗?你号脉的时候漏掉你的心律不齐了吗?
洛丁知道自己面对一个尖锐的问题:他是道貌岸然的教授;作为男人,他被人们称为正人君子;然而他和大多数男人一样,有着不可告人的隐秘……
在本书的最后一章,阿凡送给洛丁十条“锦囊妙计”。那是告别焦虑症的一组心理自我调整的操作方案,由一到十逐步深化提高。按照这个方案,洛丁经过一段时间的心理调适,已经恢复健康能像以往一样工作了。只不过他遵循了阿凡的建议,从此以后只用八分力。