杨力养生23讲：让你多活十年

生命好比燃烧着的蜡烛，燃烧得愈旺，熄灭得愈早。

动养的人，活得很潇洒。

静养的人，活得很舒服。

胸部大汗，头晕心慌……是运动过度的身体信号。

• 第一讲生命在于运动，但而不是盲动——动养生…
• 第一讲生命在于运动，但而不是盲动——动养生…
• 第二讲生命需要轻抚——静养生金典
• 第三讲太累了，慢点吧——慢养生讲座
• 第四讲高寒山区为何多寿星——低温养生讲座

顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。

春、夏、秋、冬该如何养生?

阴气在哪些地方最多?

阳气在哪些地方最多?

• 第五讲春夏养阳，秋冬养阴——四季养生讲座(…
• 第五讲春夏养阳，秋冬养阴——四季养生讲座(…
• 第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(1)
• 第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(2)
• 第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(3)
• 第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(4)
• 第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(5)
• 第六讲强五脏就是强正气——五脏养生讲座(6)
• 第七讲便秘、胃痛都是六腑惹的祸——六腑养生…
• 第七讲便秘、胃痛都是六腑惹的祸——六腑养生…
• 第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(1)
• 第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(2)
• 第八讲越活越年轻——延缓衰老讲座(3)

正常气候是养人的，异常气候却是百病之端。正如水可以载舟，也可以覆舟。

2003年春节到香港、广东旅游、探亲的人，全国都有为什么非典独在中原、华北一带严重？

气候异常对人体有什么影响?

怎样根据气候养生?

• 第九讲 水能载舟，也能覆舟——气候养生金…
• 第九讲 水能载舟，也能覆舟——气候养生金…
• 第九讲 水能载舟，也能覆舟——气候养生金…
• 第十讲 补充营养 清除垃圾——食养生金…
• 第十讲 补充营养 清除垃圾——食养生金…
• 第十讲 补充营养 清除垃圾——食养生金…
• 第十一讲 夫妻间的保健操——性养生金典(…
• 第十一讲 夫妻间的保健操——性养生金典(…
• 第十二讲 子时大睡 午时小憩——眠养生…
• 第十二讲 子时大睡 午时小憩——眠养生…

让人惊讶的是：人的一生，到死时，大脑竟然只用了20%。

那么，80%的“大脑处女地”如何开垦呢？

今人惊叹的是：人脑是个太极图。脑不衰则全身不衰。

• 第十三讲 越用越灵的大脑——脑养生奥秘(…
• 第十三讲 越用越灵的大脑——脑养生奥秘(…
• 第十三讲 越用越灵的大脑——脑养生奥秘(…
• 第十四讲中医教你颜如玉--美容养生金典(1)
• 第十四讲中医教你颜如玉--美容养生金典(2)
• 第十五讲动物是人类最好的老师--仿生养生金…
• 第十五讲动物是人类最好的老师--仿生养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…
• 第十九讲 把握生命的律动——生物钟养生金…

冠心病、高血压、中风、糖尿病这些所谓的富贵病的克星是什么？

为什么有遗传因素的人喝白开水血脂也会高？怎么办呢？

抑郁症为何多自杀？克星是什么？

为什么更年期的人让人害怕？

颈、腰椎病是劳碌病，保健的奥秘是什么？

• 第二十一讲 十大高发病的保健(1)
• 第二十一讲 十大高发病的保健(2)
• 第二十一讲 十大高发病的保健(3)
• 第二十一讲 十大高发病的保健(4)
• 第二十一讲 十大高发病的保健(5)
• 第二十一讲 十大高发病的保健(6)
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十二讲 十大高发癌的早期发现及保健奥…
• 第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…
• 第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…
• 第二十三讲神秘的经络——东方养生的秘密武器…