目录：

性感小美女

CH1 胖公主六年不间断的减肥大对抗

胖公主悔不当初肥胖演进史

除了胖，我只剩自卑

什么偏方都试 差点饿死还是瘦不下来

上天不负苦心人 胖小鸭变窈窕天鹅

从快70公斤到48公斤的神奇魔法

CH2 相信我 你一定可以变窈窕

CH3 舒压、调息、曲线塑造 瑜伽瘦身原理轻松入门

CH4 胖子必修的易胖体质变体###

易胖体质自我检测

快来改变易胖体质 轻松消瘦

CH5 内分泌失调 胖子当到老

真惨， 你是失调女吗

不做失调女的9大必学

CH6 现在就接受排毒的专业训练

课程01 泡澡

课程02 淋巴排毒按摩法

课程03 自制排毒果汁

CH7 胸围UP UP 帮“咪咪”升级小秘诀

打死也不让罩杯缩水

“海咪咪”绝对可养成

魅力翘臀速成班

CH8 婴儿肥 自我改造成巴掌脸

LULU教你睡眠、减肥同步零时差

美女身上最怕有橘皮组织

轻松当个小脸美人

CH9 想吃随时吃 想瘦就能瘦 解开LULU的食物密码

吃得聪明 吃的是时候

吃对的油 对的点心 对的食物

瑜伽人都吃什么 怎么吃

神秘瑜伽断食法

CH10 大吃大喝后的独家扑救秘方

狂吃后热量破解绝招

CH11 长肌肉 VS.圆肌肉 美丽曲线的4个关键

站着变美——站姿

坐着瘦身——坐姿

睡出美丽体态——睡姿

改善姿势的瑜伽动作